iAEONマガジン

iAEONマガジンでは、イオンのサービスやお店からの旬な情報をピックアップしてお届けいたします。

夏は、皆さんどこかへ行かれましたでしょうか？
今年は、４年ぶりにコロナによる行動制限が解除されたことにより、故郷への帰省や国内外旅行などに行かれた方も多いのではないでしょうか。
ただ、帰省や旅行などで出費した分、その後の生活費を抑えたいですよね。

今回は節約をテーマにスーパーマーケット「光洋」の従業員が考案した、7つのレシピをご紹介します。

― 節約レシピ神セブン ―

目次

1. 「シン・納豆パスタ」
2. 「大阪巻き」
3. 「肉野菜そぼろ」
4. 「もやしハンバーグ」
5. 「鶏むね肉と茄子と舞茸のトマトパスタ」
6. 「『ま・ご・わ・や・さ・し・い』スープ」
7. 「韓国風・かつおのサラダ」

1.「シン・納豆パスタ」

1品目は、味変無限大！“シン・納豆パスタ”。
一人前あたり約130円で味変トッピングまで作れます。さらに茹で汁まで使いきれるので、経済的！
味変トッピングが12種類あるので、自分の好みの味を見つけてみてください。

レシピはこちらから

2.「大阪巻き」

続いて紹介するのは、大阪銘菓ではなく、紅しょうがを豚肉で巻いた“大阪巻き”。
一人前あたり約150円で作り置きもできるので、残暑が続く日のスタミナ源におすすめ！

レシピはこちらから

3.「肉野菜そぼろ」

次は一人前あたり約210円で作れる豚肉ミンチと野菜を使った“肉野菜そぼろ“。
冷蔵庫の中に残っている野菜を使うことができる、栄養バランスの良い一品。

レシピはこちらから

4.「もやしハンバーグ」

続いては、一人前あたり約125円で作れる、お子様もお財布も喜ぶ“もやしハンバーグ ”。
もやしでかさ増しができ、たくさん作れるので、食べ盛りのお子様におすすめ！

レシピはこちらから

5.「鶏むね肉と茄子と舞茸の
トマトパスタ」

次もお子様におすすめ、一人前あたり約200円で作れる“鶏むね肉と茄子と舞茸のトマトパスタ ”。
こちらも、冷蔵庫の残り野菜でも代用できるので、アレンジ無限大！

レシピはこちらから

6.「『ま・ご・わ・や・さ・し・い』
スープ」

6品目は、一人前あたり約60円で作れる “『ま・ご・わ・や・さ・し・い』スープ ”。
まめ、ごま油、わかめ、やさい、さかな、しめじ、いもの頭文字をとって名付けられました。
身体にもお財布にもやさしい一品。

レシピはこちらから

7.「韓国風・かつおのサラダ」

最後は、これから旬のかつおを使用した、“韓国風・かつおサラダ ”。
一人前あたり約160円で簡単に作れるので、是非お試しあれ！

レシピはこちらから